Innere Muster verstehen. Spannung lösen. Klarer mit sich selbst werden.
Begleitung bei innerer Anspannung, persönlichen Fragen und dem Wunsch, sich selbst besser zu verstehen.
Viele Menschen funktionieren im Alltag – und spüren gleichzeitig, dass etwas nicht stimmt:
innere Unruhe, wiederkehrende Muster oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.
Im Coaching entsteht Raum, diese inneren Prozesse bewusster wahrzunehmen, zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Dabei geht es nicht nur darum, Probleme zu lösen, sondern auch darum, wieder mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und eine stimmige Form von Lebensqualität zu finden.
Mein Ansatz
Im Coaching geht es für mich nicht nur darum, Probleme zu lösen.
Es geht darum, sich selbst näherzukommen – auch dort, wo es widersprüchlich, ungewohnt oder unangenehm wird.
Viele Prozesse lassen sich nicht allein über Denken verstehen.
Sie zeigen sich im Körper, in Spannungen, in inneren Bildern oder Reaktionen.
Deshalb arbeite ich nicht nur im Gespräch, sondern beziehe – wenn es passt – auch das unmittelbare Erleben mit ein.
Das kann bedeuten:
– innere Zustände spürbar machen
– Situationen darstellen oder ausdrücken
– mit inneren Anteilen arbeiten
– Körperwahrnehmung, Imagination oder Rollenspiel einbeziehen
Im Mittelpunkt steht für mich ein ehrlicher Kontakt zu sich selbst –
auch dort, wo es nicht sofort klar oder angenehm ist.
Ablauf
Das Coaching beginnt in der Regel mit einem offenen Gespräch.
Sie schildern, was Sie beschäftigt – eine konkrete Situation, eine Frage oder ein Gefühl, das Sie besser verstehen möchten.
Dabei entsteht nach und nach ein Gesamtbild:
wichtige Erfahrungen, prägende Situationen und wiederkehrende Muster können sichtbar werden.
Im weiteren Verlauf geht es darum, das Erlebte nicht nur zu besprechen,
sondern auch unmittelbar erfahrbar zu machen.
Was geschieht in Ihnen, wenn Sie sich in eine bestimmte Situation hineinversetzen?
Wo zeigt es sich im Körper?
Welche Bilder oder Impulse entstehen?
Gemeinsam entsteht ein Raum, in dem diese Prozesse wahrgenommen,
ausgedrückt und weiterentwickelt werden können.
Ich begleite diesen Prozess aufmerksam und unterstützend,
gebe Impulse und halte gleichzeitig den Rahmen.
Dabei geht es nicht darum, etwas vorzugeben,
sondern darum, dass Sie Ihre eigenen Antworten entwickeln können.
Oft zeigen sich wichtige Veränderungen nicht direkt im Gespräch,
sondern im inneren Nachklang danach.
In weiteren Sitzungen kann darauf aufgebaut und vertieft werden.
Dauer einer Sitzung: 60–90 Minuten
Erstgespräch: Auch online möglich
Termine: Abends oder am Wochenende
Kontakt
Wenn Sie Fragen haben oder ein Coaching beginnen möchten, können Sie sich gerne bei mir melden.
Manchmal hilft es, ein erstes Anliegen kurz zu schildern – Sie können aber auch einfach schreiben, dass Sie sich für ein Coaching interessieren.
Ein erstes Kennenlernen ist unverbindlich möglich.
Dabei können wir klären, worum es Ihnen geht und ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
Das Erstgespräch kann auch online stattfinden.
Termine sind in der Regel am Abend (ab 19 oder 20 Uhr) sowie am Wochenende möglich.
E-Mail: kontakt@philippi-studio.de
Ich weiß, dass es nicht immer leicht ist, den ersten Schritt zu machen.
Sie können sich gerne in Ihrem Tempo melden.
Ich antworte in der Regel innerhalb von 1–2 Tagen.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich in einem stabilen psychischen Zustand befinden und sich persönlich weiterentwickeln möchten.
Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht geeignet zur Behandlung psychischer Erkrankungen.